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¿Cómo aliviar la inflamación con la fisioterapia?

Por: Lic. fisioterapia Daniela Maines




La inflamación es el proceso de curación natural del cuerpo que produce hinchazón y calor que dura hasta varias semanas.

Esta hinchazón y calor pueden causar un rango reducido de movimiento y dolor. La fisioterapia puede ayudar con estos síntomas.


Lesiones que causan inflamación:


1. Esguinces

2. Tensión muscular

3. Fractura

4. Lesiones de ligamentos



Es importante tener claro que la inflamación es una reacción beneficiosa para el cuerpo: es un mecanismo de defensa.


Forma parte de la respuesta inmunitaria para aislar a un patógeno, rodearlo de células inmunitarias, para luego eliminarlo.




La inflamación se puede dividir en 3 procesos

  1. Fase inflamatoria:

Dura aproximadamente entre 24 y 72 horas.

Se activa la salida de células a la zona de lesión (colágeno, fibronectina, fibrina, neutrófilos, macrófagos etc.)

  1. Fase proliferativa:

Dura aproximadamente las primeras 3 semanas.

Se produce la reparación y modelación del tejido afectado.

Se producen procesos de fagocitosis, capilares nuevos y se aumenta producción de colágeno.

  1. Fase de maduración:

Se da entre la semana 3 y 6.

Disminuye la cantidad de células (macrófagos).

Fibras de colágeno en dirección correcta.


Síntomas Habituales de la inflamación aguda

  • Dolor: Es probable que la zona afectada duela al ser tocada y se encuentre sensible.

  • Hinchazón: Esto se produce por la acumulación de líquido.

  • Enrojecimiento: Puede presentarse cuando los capilares en el área tienen más sangre de lo habitual.

  • Calor: Debido a que fluye más sangre en la zona, esto genera que se perciba más caliente al tocar.

  • Inmovilidad. En algunos casos, puede existir la pérdida de función en la región de la inflamación.



Reducir inflamación con fisioterapia


El tratamiento de fisioterapia tiene como objetivo facilitar los movimientos y mejorar la coordinación de los músculos y las articulaciones.

Nos referimos a un tratamiento no farmacológico que incluye generalmente distintas técnicas de masajes y ejercicios terapéuticos, a fin de restablecer la salud del paciente.

Cada caso es particular, todo dependerá de la zona y el tipo de inflamación que presente el paciente.

Para ello, es importante realizar un diagnóstico previo, asignar el tipo de tratamiento, la zona de aplicación, la frecuencia y la duración del mismo.


Técnicas utilizadas en fisioterapia

  • Terapia de hielo

  • Compresión

  • Ejercicios de rango de movimiento

  • Electroterapia

  • Masaje


El período de inflamación e inflamación puede durar varias semanas, por lo tanto tomar un tratamiento fisioterapéutico podría ayudar a optimizar la curación y acelerar el proceso de recuperación.




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