La depresión es una de las principales causas de discapacidad en el mundo, afectando a más de 280 millones de personas, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque sus orígenes son multifactoriales, existe creciente evidencia de que los hábitos alimenticios influyen de manera significativa en el desarrollo, evolución y tratamiento de los trastornos depresivos. En este sentido, la reducción del consumo de azúcares añadidos se ha convertido en una recomendación clave para...

En los últimos años, la ciencia ha descubierto algo fascinante: en nuestro intestino vive un ecosistema complejo de microorganismos que...

La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido un tema de creciente interés en la investigación científica. Numerosos...