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La desregulación emocional, entendida como la incapacidad para regular las emociones de forma adecuada (resultando en emociones intensas), es uno de los principales obstáculos presentes en varios trastornos psicológicos, especialmente el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Pero ¿te has preguntado por qué algunas personas experimentan emociones tan intensas y difíciles de manejar? Una de las explicaciones más reconocidas proviene de la teoría biosocial propuesta por Mar

Dormir no es perder el tiempo. En realidad es uno de los hábitos más importantes para mantenernos sanos, con energía y emocionalmente...

En toda relación de pareja, los momentos de unión y complicidad son tan importantes como los retos y desacuerdos que inevitablemente...

La nutrición consciente es mucho más que una tendencia: es un estilo de vida que une la alimentación, las emociones y el amor propio....

El acceso temprano a dispositivos digitales es una realidad ineludible en la vida de los niños actuales. La tecnología puede ser un...

¿Un niño puede estar ansioso sin que nadie lo note? La respuesta es sí. Detrás de una sonrisa tranquila o de un “todo está bien”, muchos...

La infancia y la adolescencia parecen haber venido con un manual para hacer amigos: colegio, universidad, actividades extracurriculares…...

Introducción La depresión es una de las principales causas de discapacidad en el mundo, afectando a más de 280 millones de personas,...

¿Alguna vez has estado tranquilamente haciendo el súper cuando de repente suena “esa canción ”  y tu cerebro te transporta...

¿Alguna vez has sentido que solo con mirar a tu mascota, tu día mejora? No es casualidad. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)...

Cuando una familia recibe el diagnóstico de altas capacidades intelectuales (ACI), muchas veces se espera que todo sea sencillo: que el...

El duelo es esa sombra que llega sin pedir permiso cuando perdemos algo que amamos. A veces es la muerte de un ser querido o una mascota,...

Hablar de sexualidad infantil suele generar incomodidad, confusión e incluso rechazo. Muchas personas asocian el término “sexualidad”...

La incertidumbre nos inunda y buscamos respuestas en múltiples lugares, tocamos puertas e indagamos hasta el último recurso. La necesidad...

El enamoramiento es una de las experiencias más intensas y transformadoras que puede vivir una persona. Se trata de una etapa emocional...

La depresión es un trastorno de estado del ánimo que tiene el potencial de afectar de forma profunda la vida de quien la padece. No...

En las relaciones de pareja, muchas veces creemos que estamos siendo claros, pero terminamos con malentendidos, discusiones o silencios...

Cuando hablamos del cerebro, hablamos del órgano más complejo del cuerpo humano. Desde las emociones hasta la memoria, pasando por la...

En los últimos años, la ciencia ha descubierto algo fascinante: en nuestro intestino vive un ecosistema complejo de microorganismos que...

En nuestra cultura y alrededor del mundo los adultos mayores son pilares de sabiduría y experiencia, pero con los años la mente también...